1
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása szerint az egészség az ember testi, lelki és szociális jólétét jelenti és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiányát.
Az egészség nem csupán cél, hanem egy erőforrás, melyet a mindennapokban használunk.
2
Egy egészséges ember nem dohányzik, egészséges a testsúlya, egészségesen táplálkozik és rendszeres testmozgást végez valamint elég időt fordít a pihenésre és a világhoz és önmagához fűződő pozitív viszony ápolására.
3
Mivel az egészség egy elvont fogalom, nem lehet csupán mérleggel vagy mérőszalaggal megmérni. Indikátorokat más néven egészségi mutatókat szoktak rögzíteni és megvizsgálni és az ezekből kapott eredményeket számszerűsíteni és súlyozni fontosságuk szerint.
4
A jó egészség központi szerepet játszik az emberi boldogság és a jólét kialakulásában, nagyban hozzájárul a gazdasági fejlődéshez: az egészséges népesség hosszabb ideig él, sokkal termelékenyebb, és nagyobb a megtakarítási hajlandósága is.
5
Az egészségi állapot azok a külső és belső viszonyok, melyek közt az ember létezik, és amelyek az embert időlegesen jellemzik.
Az egyéni egészségi állapot kétféle módszer kombinációjával mérhető fel:
6
Az egészségmegőrzés egy folyamat amely növeli az emberek befolyását saját egészségük fejlesztése és megőrzése felett. Túllépve az egyén viselkedésén, az egészségmegőrzés a széles körű társadalmi és környezeti beavatkozásra koncentrál.
7
Az egészségnevelés célja, hogy az egészségkultúra és az életmód formálásával elősegítse az egészség kialakítását, megtartását, a betegségek megelőzését, és a betegek egészségi állapotának mielőbbi helyreállítását.
8
Az egészségtan célja, hogy olyan korszerű ismeretekkel ruházza fel az embereket, melyek segítik őket egészségük védelmében.
9
Az Egészségügyi Világszervezet (World Health Organisation, WHO) az ENSZ egyik szakosított szerve, amely a nemzetközi közegészségügy koordinálásával és irányításával foglalkozik. Székhelye: Genf.
10
Az egészségvédelem feladata, hogy azonosítsa és reagáljon az egészségügyi veszélyekre és vészhelyzetekre, melyeket okozhatnak fertőző betegségek, veszélyes vegyi anyagok, mérgek vagy radioaktív sugárzás.
11
Az Egészség Világnapját minden évben április 7-én ünneplik, az Egészségügyi Világszervezet védnöksége alatt.
12
Magyarország az Európai Unió, s egyben a világ egyik legegészségtelenebb országa. Ebben a következő tényezők játszanak szerepet: a népesség egészségtelen, mozgásszegény életmódja, a jelentős dohányzás és alkoholfogyasztás és az egészségtelen, zsíros táplálkozás.
1
Egy egészséges életmódot folytató ember nem dohányzik, normális a testsúlya, egészségesen táplálkozik és rendszeres testmozgást végez, valamint elég időt fordít a pihenésre és a világhoz és önmagához fűződő pozitív viszony ápolására.
2
Egészségtelen Életmód
Egészségtelen Életmód
3
A FitFive egy könnyen követhető, teljes körű, hatásos egészség és fitnesz életmód-program. A modern nyugati fitnesz és az ősi keleti módszerek alapjaira épül, így alkot egy teljes rendszert.
4
FIT5 Okosságok, azaz az egészség és a fittség 40 szabálya!
Tartósan egészségesnek és fittnek lenni egyszerű és könnyű: néhány egyszerű szabály betartásával, és apró fokozatos változtatásokkal az életmódodban.
5
Az egészséges étkezési szokások és a rendszeres testmozgás fontos részei a gyermek fejlődésének és az egészséges életvitelre nevelésnek.
6
Kíváncsi vagy, mennyire élsz egészségesen?
Kíváncsi vagy, neked mennyire könnyű beépíteni az életedbe az egészséges életmódot?
Töltsd ki MOST a FitFive Egészség és Fittség Tesztet!
Szánj rá 5 percet, s nyomban kiderül,
vajon a te életed egészségesen van-e felépítve jelen pillanatban?
7
Az egészséges életmód kialakítása komplex feladat. Fokozatos és következetes munkát igényel amelyet könnyebb végrehajtani ha megpróbalunk minél többet megérteni testünk, szellemünk, életünk és környezetünk szerkezetéből, folyamataiból és mindezt rendszerszerűen szemléljük.
8
Az életmód tanácsadás egy olyan szolgáltatás, amelyet azok vesznek igénybe, akik komolyan gondolják, hogy életmódot kell váltaniuk és szakmai iránymutatásra és támogatásra van szükségük egy jól képzett, tájékozott tanácsadó által.
9
Az életmód tanácsadó olyan képzett egészségügyi szakember, aki jártas több természetgyógyászati ágazatban, rendelkezik pszichológiai, mentálhigiénés és pedagógiai ismeretekkel, és ezeket alkalmazni is tudja.
1
A betegség az élő szervezet életfolyamatainak abnormális állapota, az egészség ellentéte, a szervezet egyensúlyának felborulása.
2
A betegség vagy valamilyen rendellenesség jelenlétére utaló szimptóma más néven tünet eltérést jelent a szervezet normális működéséhez képest.
3
A modern orvostudomány sokat tett a gyógyíthatatlan betegségek felszámolásáért és különösen a 20.században rengeteg eredményt ért el. Ugyanakkor bizonyos betegségek mindmáig gyógyíthatatlanok.
4
A ritka betegség olyan betegség, amely a lakosság kis százalékára van hatással. Az EU meghatározása szerint ritka betegségnek számít az a betegség, amelynek előfordulási aránya 1:2000 vagy kevesebb.
1
A fáradtság sok betegség gyakori kisérője: az immunválasz, a kórokozókkal való harc vagy a regeneráció kimeríti a szervezetet. A tartós, állandó fáradtság azonban sok esetben utalhat a háttérben meghúzódó, diagnosztizálatlan betegségre, problémára.
2
Az alvászavar (disszomnia) az alvási szokásokkal kapcsolatos egészségi problémák gyűjtőneve. Egyes alvászavarok elég súlyosak ahhoz, hogy megzavarják az ember normál testi, szellemi és érzelmi működését, ezeket poliszomnográfiai vizsgálattal szokták mérni.
3
Hipertoniás vagy magas vérnyomásnak számít a tartósan 140/90 feletti vérnyomás. A magas vérnyomás növeli a szív és érrendszeri betegségek és a veseelégtelenség kialakulásának kockázatát valamint csökkenti a várható élettartamot.
4
A fejfájás a fej vagy a nyak felső részének fájdalmát jelenti. Maga az agyszövet nem érzékeny a fájdalomra, mert hiányoznak belőle a fájdalomreceptorok. A fejfájás eredhet az agyat védő hártyából és a koponya izmaiban, melléküregekben és vérereiben fellépő nyomásváltozásból.
5
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) a hasmenést 3 vagy több laza vagy folyékony széklet egy nap alatti ürítéseként, illetve az adott egyén számára a normálisnál többszöri székletürítésként határozza meg.
6
A székrekedés egy általános gastrointestinalis probléma. A székrekedésben szenvedők széklete ritka, kemény és a székletürítés fokozott igénybevételt jelent.
7
A hátfájás (dorsalgia) a hát és a gerinc izmainak, idegeinek, csontjainak, ízületeinek fájdalma.
A hátfájás helye alapján lehet nyaki fájdalom, felső hátfájás, alső hátfájás azaz derékfájás, vagy farokcsont fájdalom.
8
A középfülgyulladás (otitis externa) a külső fül és a hallójárat gyulladása. A fülgyulladás gyakorlatilag egy bőrgyulladás. A fülgyulladás oka lehet másodlagos, dermatitis (ekcéma), vagy okozhatja aktív bakteriális vagy gombás fertőzés.
9
Fülzúgásnak más néven tinnitusznak nevezzük amikor az ember hangot érzékel anélkül, hogy az a valóságban is hallható lenne (bár az objektív fülzúgás esetén valóban van zajforrás pl. egy pulzáló ér).
10
A bélgyulladás a vékonybél, a vastagbél, a vakbél vagy a végbél akut vagy krónikus gyulladása.
11
Az anyagcsere betegség más néven metabolikus szindróma olyan rendellenes állapotok kombinációja amely növeli a szív és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
12
Az aranyér a végbélcsatorna nyálkahártyája alatti párnás, finom ideghálózattal rendelkező érköteg, amely segít a széklet tartásában, ürítésében, azaz a szabályos végbélműködésben. Szervezetünk talán egyik legérzékenyebb pontja.
13
Az autoimmun betegségek olyan betegségek, melyeket az immunrendszer hibás túlműködése okoz a szervezetben természetesen jelenlévő szövetek és anyagok ellen keltett immunválasszal.
14
A cukorbetegség más néven diabetes mellitus az anyagcsere betegségek egy csoportja. A cukorbetegségben szenvedő vércukorszintje túl magas, vagy azért, mert a szervezet nem termel elegendő inzulint, vagy azért mert sejtek nem reagálnak a termelt inzulinra.
15
Az idegrendszer rendkívül összetett, bonyolult rendszer, amely a szervezet által ellátandó alapvető tevékenységeket szabályozza. Két fő része van: központi idegrendszer (az agy és a gerincvelő), perifériás idegrendszer (az idegrendszer minden más eleme).
16
A reumatikus betegségek az ízületek és kötőszövetek egészségi problémáit jelentik. Ez legalább 200 különféle kóros állapot gyűjtőneve.
17
A légzőszervi betegségek a légzési rendszer betegségeit jelentik. A légzési rendszer részét képezik a tüdő, a mellhártya üreg, a hörgők, a légcső, a felső légutak, valamint a légzésben résztvevő idegek és izmok. A légzőszervi betegségek súlyossága a enyhe náthától az életveszélyes bakteriális tüdőgyulladásig, tüdőembóliáig vagy daganatos betegségig terjed.
18
A pajzsmirigy egy kis mirigy, amely a nyak elülső részén található, a bőr és az izmok alatt, pont azon a helyen, ahol a csokornyakkendő lenne. Egy barnásvörös bal és jobb lebenyből álló pillangó alakú szerv.
19
A prosztata egy mirigy, amely segíti a spermatermelést. A prosztata körülöleli a húgycsövet. Egy fiatal férfi prosztatája kb. akkora, mint egy dió ez azonban a korral lassan megnő. Ha túlságosan megnő problémát okozhat, különösen 50 éves kor után.
1
A pikkelysömör krónikus, autoimmun betegség, amely a bőrt, körmöket, ízületeket, nagyritkán a nyálkahártyákat érinti. A pikkelysömör beteg immunrendszere hibás jeleket küld a bőrnek, hogy gyorsítsa fel a hámsejtek növekedési ciklusát.
2
A pikkelysömör véglegesen egyelőre nem gyógyítható, de a tünetmentesség állapota elérhető.
3
A pattanások akkor keletkeznek amikor a faggyúmirigyek túlműködése folytán keletkezett faggyú és az elhalt bőr összeragadása miatt a pórusok eltömődnek, baktériumok jutnak be rajtuk és fertőzést, gyulladást okoznak, ami miatt a faggyúmirigyek elgennyesednek.
4
Pattanások kezelése: Súlyosságtól függően a pattanásokat különböző szerekkel kezelik.
1
Az érszűkület egy keringési, érrendszeri betegség, melynek során az artériás rendszer bármely részén valamilyen okból szűkület alakul ki és ez adott területen tápanyag és oxigénhiányt okoz, súlyosbodásával az ér elzáródik és ez szövetelhalást okoz.
2
Az érszűkület a következő tünetekkel jár: végtagokon jelentkező fájdalom, görcs (pl. lábszárgörcs), hideg, elkékült, elszínezodött végtagok, szédülés, fejfájás vagy súlyosabb esetben féloldali bénulás, beszédzavar.
3
Az érelmeszesedés és az érszűkület megelőzésében, kezelésében fontos az egészséges életmód: rendszeres mozgás, az egészséges, állati zsírokban szegény táplálkozás, dohányzás abbahagyása.
1
Alkoholizmus, vagy más néven alkohol függőség, szenvedélybetegség. Kényszeres és ellenőrizhetetlen alkoholfogyasztás jellemzi, amely negatív, bénító hatással van az alkoholista ember egészségére, társas kapcsolataira, és a társadalomban betöltött szerepére.
2
A kábítószer- vagy drogfüggőség a utcai kábítószerektől vagy gyógyszerektől való függőséget jelenti. A függőség azt jelenti, hogy az ember rabja a drognak, nem képes kontrollálni annak használatát és folytatja a droghasználatot annak ellenére, hogy tudja: kárt okoz magának és környezetének.
3
A dohányzás során valamilyen anyagot, leggyakrabban dohányt vagy kannabiszt égetnek és ennek füstjét ízlelik illetve belélegzik . Ennek célja elsősorban a kábítószer-használat.
4
A dohányzásról való leszokás első lépése, hogy át kell gondolnod miért is akarsz leszokni. Ezzel összegyűjtheted és tudatosíthatod magadban azokat az okokat és motivációkat amelyek a dohányzásról való leszokásra ösztönözhetnek.
1
Az alkoholfüggőség kezelése komplex feladat, az orvostudomány több ágának együttműködését igényli. Az detoxifikálásra (méregtelenítés) elvonókúra keretében kerül sor, a fellépő megvonási tüneteket általában benzodiazepinekkel kezelik.
2
Allergia Gyógyítása
Allergia Gyógyítása
3
Az endometriózis egy fájdalmas betegség, amely során azok a szövetek, amelyek normális esetben a méh belsejét borítják -méhnyálkahártya azaz endometrium - a méhen kívül is megtelepszenek és növekedésnek indulnak.
4
Az epilepszia idegrendszeri betegség, az agyban keletkező elektromos jelek által okozott, visszatérő rohamokkal jár. A rohamok eltérő tünetekkel járhatnak: vannak, akik epilepsziás roham közben csak maguk elé bámulnak pár másodpercig, míg súlyosabb esetekben az epilepsziás roham rángógörccsel jár.
5
Az érelmeszesedés és az érszűkület megelőzésében, kezelésében fontos az egészséges életmód: a rendszeres mozgás, az egészséges, állati zsírokban szegény táplálkozás és a dohányzás azonnali abbahagyása.
6
Az aranyér betegség gyógyítása soktényezős feladat. Mindenképp szükség van az akut probléma kezelésére annak súlyosságától függően. Ezen túl pedig elsősorban életmódváltásra van szükség az aranyér probléma leküzdéséhez.
7
Asztma Gyógyítása
Asztma Gyógyítása
8
Frigiditás Gyógyítása
Frigiditás Gyógyítása
9
Fülzúgás Gyógyítása
Fülzúgás Gyógyítása
10
Ganglion Gyógyítása
Ganglion Gyógyítása
11
Gerincsérv Gyógyítása
Gerincsérv Gyógyítása
12
Gonorrhea Gyógyítása
Gonorrhea Gyógyítása
13
Inkontinencia Gyógyítása
Inkontinencia Gyógyítása
14
Isiász Gyógyítása
Isiász Gyógyítása
15
Körömgomba Gyógyítása
Körömgomba Gyógyítása
16
Rosacea Gyógyítása
Rosacea Gyógyítása
17
Köszvény Gyógyítása
Köszvény Gyógyítása
18
Rövidlátás Gyógyítása
Rövidlátás Gyógyítása
19
Lábszárfekély Gyógyítása
Lábszárfekély Gyógyítása
20
Mágneses Gyógyítás
Mágneses Gyógyítás
21
Meszesedés Gyógyítása
Meszesedés Gyógyítása
22
Mióma Gyógyítása
Mióma Gyógyítása
23
Vitiligo Gyógyítása
Vitiligo Gyógyítása
24
Pánikbetegség Gyógyítása
Pánikbetegség Gyógyítása
25
A pikkelysömör véglegesen egyelőre nem gyógyítható, de a tünetmentesség állapota elérhető.
26
Porckorongsérv Gyógyítása
Porckorongsérv Gyógyítása
1
Az ABA terápia (Applied Behavior Analysis - Alkalmazott Viselkedés Analízis) egy terápiás tanítási módszer, amelyet főleg autista, autisztikus emberek fejlesztésére használnak.
2
Az aromaterápia egy alternatív gyógyászati módszer melynek során illékony növényi anyagokat, úgynevezett esszenciális olajokat és egyéb aromás vegyületeket használnak az ember kognitív funkcióinak, hangulati vagy egészségügyi állapotának javítása céljából.
3
Fényterápia
Fényterápia
4
Fitoterápia
Fitoterápia
5
Fizioterápia
Fizioterápia
6
Anna Jean Ayres (1920–1989) amerikai foglalkozásterapeuta és fejlesztőpszichológus, a szenzoros integrációs terápia azaz Ayres terápia kidolgozója.
7
A Gerson terápiát Max Gerson (1881-1959) német orvos hozta létre, alternatív táplálkozási terápiaként. Azt állította, hogy a Gerson terápia segítségével gyógyítható a rák és a legtöbb krónikus, degeneratív betegség.
8
Biológiai Terápia
Biológiai Terápia
9
Hydrocolon Terápia
Hydrocolon Terápia
10
Infúziós Terápia
Infúziós Terápia
11
Írisz Terápia
Írisz Terápia
12
Kemoterápia
Kemoterápia
13
Pulzáló Mágnesterápia
Pulzáló Mágnesterápia
14
Kollagén Indukciós Terápia
Kollagén Indukciós Terápia
15
Sajátvér Terápia
Sajátvér Terápia
16
Schrott Terápia
Schrott Terápia
17
Sono Terápia
Sono Terápia
18
Lézer Terápia
Lézer Terápia
19
Lökéshullám Terápia
Lökéshullám Terápia
20
Svt Terápia
Svt Terápia
21
Mágnesterápia
Mágnesterápia
22
Manuál Terápia
Manuál Terápia
23
Mélymeleg Terápia
Mélymeleg Terápia
24
A MORA terápia vagy más néven biorezonancia terápia egyfajta elektromágneses terápia, melyet az alternatív gyógyászatban alkalmaznak.
25
Mozgás Terápia
Mozgás Terápia
26
Ultrahang Terápia
Ultrahang Terápia
27
Nes Terápia
Nes Terápia
28
Oxigénterápia
Oxigénterápia
29
Vizelet Terápia
Vizelet Terápia
30
Voll Terápia
Voll Terápia
31
Párkapcsolati Terápia
Párkapcsolati Terápia
32
Watsu Terápia
Watsu Terápia
33
Mezoterápia
Mezoterápia